Мотивы для прощания с сигаретой

Категория: Статьи о здоровье.

Мотивы для прощания с сигаретой

Никотин — один из самых сильных ядов растительного происхождения. Птицы погибают, если к их клюву поднести стеклянную палочку, смоченную никотином; кролик погибает от ¼ капли, собака — от 4капель. Для человека смертельная доза — 2–3 капли; это примерно 20–25 сигарет. Курильщик не погибает потому, что эта доза никотина вводится постепенно (в течение суток), а не в один прием, а также в результате частичной нейтрализации яда формальдегидом табачных смол.

В момент затяжки загораются табак и папиросная бумага, при этом образуется около 1200 вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа, бензпирен, муравьиная и синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы… Выделяются смолы, которые содержат 43 канцерогена, вызывающие рак. И все это попадает в организм курильщика.

Курение может привести к раку губы, языка, гортани, трахеи, легких. Сердце курильщика делает за сутки на 12–15 тысяч сокращений больше, чем некурящего, и быстрее изнашивается. Никотин и другие компоненты табака поражают и органы пищеварения. Многолетнее курение способствует возникновению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Курение плохо сказывается и на слухе. 20 выкуренных за день сигарет ослабляют восприятие разговорной речи. И это только малая часть болезней, которые вызывает зависимость от никотина. Курильщик собственноручно сокращает свою жизнь на 3–8 лет. У мужчин в 8 случаях из 10 в связи с курением развивается сужение кровеносных сосудов в половых органах и как следствие этого — импотенция. Шансов стать импотентом у курильщика в 2 раза больше, чем у некурящих.

Есть ПРОСТОЙ тест на содержание в табаке вредных примесей: если сигарета, оставленная в пепельнице, долго не затухает, — значит подвергнута химической обработке (пестициды, углеводород, керосин и др.).

Регулярное пребывание в роли «пассивного курильщика» в 2,5 раза повышает у него риск сердечных заболеваний со смертельным исходом по сравнению с теми людьми, которые не подверглись действию вторичного табачного дыма. Наиболее чувствительны к табачному дыму дети до 5 лет. Пассивное курение способствует развитию у них гиповитаминозов, ведет к потере аппетита и расстройству пищеварения. Дети становятся беспокойными, плохо спят, у них бывает длительный, плохо поддающийся лечению кашель, чаще сухой, носящий приступообразный характер. В течении года они болеют бронхитом и ОРВИ 4–8 и более раз. Гораздо чаще, чем дети некурящих родителей, они заболевают и воспалением легких.

В Лунинской районной больнице работает кабинет помощи при отказе от курения, куда может обратится любой желающий. Медсестра Трегулова Елена Евгеньевна поможет справиться с проблемой курения. В течение четырех месяцев в кабинет обратились 598 пациентов, из них 37 чел. отказались от этой пагубной привычки. Так же за помощью в отказе от курения можно обратиться в ГБУЗ «Пензенский областной центр медицинской профилактики» г. Пенза ул. пр. Строителей д.2. Помощь оказывается на бесплатной основе, при себе иметь страховой медицинской полис.

Большинству курильщиков приходится много раз пробовать расстаться с вредной привычкой — прежде чем это удается навсегда. Бросить курить непросто. НО ВЫ ЭТО СМОЖЕТЕ!

Никогда не пробуйте курить!

 

Печать