ГБУЗ «Лунинская районная больница»


Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Лунинская районная больница»

8 (841-61) 3-01-62 

Адрес: 442730, Пензенская область,
р.п. Лунино, ул. Парковая, д 11
e-mail: luninocrb@mail.ru

Всемирный День сердца

Сердечно-сосудистые заболевания и инсульт являются убийцей №1 в мире, унося ежегодно 17,5 млн жизней. В России смертность от этих заболеваний является самой высокой в Европе. Но этих убийц можно остановить с помощью профилактики. Люди способны устранить главные причины ССЗ и инсульта - курение, ожирение, недостаточную физическую активность, нездоровое питание. Изменять свою жизнь, приобретать новые полезные для сердца привычки лучше и легче в семье, в коллективе, с друзьями. Поэтому девиз Всемирного Дня сердца звучит как призыв: "ОБЪЕДИНИТЬСЯ РАДИ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА". Этот День будет сфокусирован на объединении усилий семьи, специалистов, общества, чтобы контролировать и устранять ведущие факторы риска ССЗ и инсульта - курение, нездоровое питание, недостаточную физическую активность, ожирение.

Сердечно-сосудистые заболевания

Что такое сердечно-сосудистые заболевания?

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят:

1. Ишемическая болезнь сердца - болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу.

2. Болезнь сосудов головного мозга - болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг.

3. Болезнь периферических артерий - болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги.

4. Ревмокардит - поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями.

5. Врожденный порок сердца - существующие с рождения деформации строения сердца.

6. Тромбоз глубоких вен и эмболия легких - образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким.

Инфаркты и инсульты обычно являются острыми заболеваниями и происходят, главным образом, в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу или мозгу. Самой распространенной причиной этого является образование жировых отложений на внутренних стенках кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердце или мозг. Кровотечения из кровеносного сосуда в мозге или сгустки крови могут также быть причиной инсульта.

Факты о сердечно-сосудистых заболеваниях

ССЗ являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ. В 2017 году от ССЗ в Лунинском районе умерло 149 человек, что составляет 46,4% от всех случаев. Из 149 человек умерло от геморрагического инсульта 10 человек, от ишемического инсульта 12 человек, от инфаркта миокарда 6 человек. За 8 месяцев 2018 года от ССЗ умерло 142 человека, что составляет 55,5% от всех случаев. Из 142 человек умерло от геморрагического инсульта 1 человек, от ишемического инсульта 21 человек, от инфаркта миокарда 5 человек.

Каковы причины сердечно-сосудистых заболеваний?

1. Причины ССЗ точно установлены и хорошо известны. Основными причинами болезней сердца и инсульта являются неправильное питание, физическая инертность и употребление табака. Эти причины называются "модифицируемыми факторами риска".

2. Последствия неправильного питания и физической инертности могут проявляться в виде повышенного кровяного давления, повышенного уровня глюкозы в крови, повышенного содержания жиров в крови, излишнего веса и ожирения; эти проявления называются "промежуточными факторами риска".

3. Основные модифицируемые факторы риска приводят почти к 80% случаев ишемической болезни сердца и болезни сосудов головного мозга.

4. Существует также целый ряд факторов, влияющих на развитие хронических болезней, или "основополагающих причин". Они являются отражением основных движущих сил, приводящих к социальным, экономическим и культурным изменениям, - это глобализация, урбанизация и старение населения. Другими определяющими факторами для ССЗ являются нищета и стресс.

Каковы общие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний?

1. Зачастую лежащая в основе заболевания болезнь кровеносных сосудов протекает бессимптомно. Инфаркт или инсульт могут быть первыми предупреждениями о заболевании.

2. Симптомы инфаркта включают: боль или неприятные ощущения в середине грудной клетки; боль или неприятные ощущения в руках, левом плече, локтях, челюсти или спине. Кроме того, человек может испытывать затруднения в дыхании или нехватку воздуха; тошноту или рвоту; чувствовать головокружение или терять сознание; покрываться холодным потом и становиться бледным.

3. Женщины чаще испытывают нехватку дыхания, тошноту, рвоту и боли в спине и челюсти.

4. Наиболее распространенным симптомом инсульта является внезапная слабость в лице (чаще всего с какой-либо одной стороны), руке или ноге. Другие симптомы включают неожиданное онемение лица, особенно с какой-либо одной стороны, руки или ноги; спутанность сознания; затрудненную речь или трудности в понимании речи; затрудненное зрительное восприятие одним или двумя глазами; затрудненную походку, головокружение, потерю равновесия или координации; сильную головную боль без определенной причины, а также потерю сознания или беспамятство.

5. Люди, испытывающие эти симптомы, должны немедленно обращаться за медицинской помощь

Что можно сделать для профилактики инфаркта и инсульта

Правильный рацион питания: для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли и сахара.

Регулярная физическая активность: для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность, минимум в течение получаса ежедневно; физическая активность в течение одного часа несколько раз в неделю способствует поддержанию здорового веса.

Воздержание от употребления табака: Табак очень вреден для здоровья в любой разновидности: сигарет, сигар, трубок или жевательного табака и др. Пассивное курение также опасно. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50 %.

Для того, чтобы проверять и контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо:

Знать свое кровяное давление: Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое кровяное давление.

Знать уровень сахара в крови: Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска. Уровень глюкозы (сахара) в крови натощак утром менее 5,5 ммоль/л

Знать уровень липидов в крови: Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, надлежащих лекарств. Уровень общего холестерина д.б. менее 5 ммоль/л .

Измерить уровень глюкозы и холестерина в крови артериального давления, можно   в доврачебном кабинете поликлиники РБ (бесплатно). В рамках областной программы поставлен прибор для   скринингового обследования лиц 35-55 лет с целью выявления повышенных рисков заболеваний сердечно – сосудистой системы. По результатам обследования Вы получаете рекомендации по коррекции питания, режима дня и отдыха. Если риск развития сердечно – сосудистых заболеваний высок Вам рекомендуют посетить терапевта и (или) невролога. Не игнорируйте советы: затратьте время на консультацию! Предотвратить заболевание всегда проще. Вырабатывайте у себя, у своих детей культуру заботы о своем здоровье. Хорошее самочувствие, здоровье необходимо Вам.

В цикле статей, которые будут выходить в следующих номерах читайте и используйте в своей жизни рекомендации по здоровому образу жизни.

Врач-кардиолог   Пахомова О.В.

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!

 

© ГБУЗ «Лунинская районная больница»
Лицензия № ЛО-58-01-001629
от 16.09.2015 г.
Выдана Министерством здравоохранения Пензенской области.
vitamin 88x31 medicinaСделано в специализированном агентстве