Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

НАРКОМАНИЯ

Наркомания, проблема, которая ежедневно охватывает десятки и сотни россиян.

Наркомания – это не просто наркотики и связанные с ним проблемы, это наш менталитет, это сидит глубоко в нас и ждет, чтобы вылезти наружу.

Сегодня в России регулярно употребляют наркотики 5,99 млн. Средний возраст приобщения к наркотикам в России составляет по статистике 15-17 лет, резко увеличивается процент употребления наркотиков детьми 9-13 лет. Замечены и случаи употребления наркотиков детьми 6 – 7 лет - к наркомании их приобщают родители-наркоманы. Основными очагами распространения наркотиков в городах России являются школы и места развлечения молодежи – дискотеки и клубы.

Число смертей от употребления наркотиков за последние годы выросло на 12 раз, а среди детей - в 42 раза. Приблизительная продолжительность жизни наркоманов с момента начала употребления наркотиков составляет в среднем 4-5 лет.

Наркозависимость – это заболевание которое убивает. Человек, начавший употребление наркотиков, не думает о последствиях, ведь удовольствие, которое он получает от первых нескольких доз, кажется ему важнейшим в жизни.

Если раньше наркоманы отдавали предпочтение одному наркотику, то сегодня распространена полинаркомания -  употребление и применение различных ядов с переходом от токсических (слабых) к сильным препаратам.

Произошло качественное изменение ситуации. Раньше традиционно главными потребителями наркотиков считались студенты и учащиеся, а теперь, по данным социологических исследований, на первое место вышли представители новых богатых слоев общества – кооператоры и предприниматели (32%). На втором месте - две противоположные группы: рабочие (20%) и безработные (23%); на третьем месте - учащиеся и студенты (11% и 15%); на четвертом месте - домохозяйки (11-14%). Таким образом , среди потребителей наркотиков преобладают представители тех социальных слоев, которые относительно более удовлетворены своим нынешнем положением. Еще одна особенность - феминизация наркомании. Растет приобщение женщин к потреблению наркотических средств в немедицинских целях. Среди случайных потребителей наркотиков зафиксировано 9-10% женщин.

В России запрещено хранить наркотики - даже небольшие дозы. Это преследуется по закону. Никогда не прикасайся к наркотикам, не бери их, не клади себе в карман, нигде не прячь. Учти, что наркомания - это болезнь, которая полностью меняет человеческую личность, делая человека подлым. Наркоман может дать наркотик на хранение и сам же донести на тебя, чтобы отвести от себя подозрение. Ни под каким предлогом не пробуй наркотик. Если же это все-таки произошло, то откажись от следующей дозы, чтобы не вызывать привыкание. Если же ты чувствуешь, что попал в сети наркомании, сразу же посоветуйся с теми из взрослых людей, кому ты доверяешь.

НАРКОМАНИЯ - самый простой и доступный способ живым попасть на тот свет. ЗАДУМАЙТЕСЬ!!!

Врач психиатр нарколог Черкасов В.В.

04 July 2024, 10:48
04 July 2024, 10:48

Asset Publisher