Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Ты сильнее без алкоголя

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Asset Publisher

Не забудьте сделать прививку

В современном мире, где прогресс медицины неуклонно движется вперед, вакцинация остается одним из самых эффективных и надежных способов защиты от инфекционных заболеваний. Прививки не только оберегают конкретного человека от опасных недугов, но и способствуют формированию коллективного иммунитета, что особенно важно для защиты уязвимых групп населения, таких как дети и пожилые люди.

Вакцинация – это не просто медицинская процедура, это вклад в здоровье общества. Благодаря прививкам удалось искоренить или значительно снизить заболеваемость такими опасными болезнями, как полиомиелит, корь, краснуха и дифтерия. Однако, расслабляться рано, поскольку возбудители этих и других инфекций все еще циркулируют в мире, и только высокий уровень вакцинации может гарантировать нашу защиту.

Многие люди испытывают опасения по поводу прививок, опасаясь побочных эффектов или сомневаясь в их эффективности. Важно понимать, что современные вакцины проходят строгий контроль качества и безопасности, а серьезные побочные эффекты возникают крайне редко. Преимущества вакцинации несоизмеримо превышают возможные риски.

Перед тем как сделать прививку, необходимо проконсультироваться с врачом, который оценит состояние вашего здоровья и подберет оптимальную схему вакцинации. Не стоит пренебрегать этой простой, но эффективной мерой профилактики, ведь от этого зависит ваше здоровье и благополучие ваших близких. Помните, что профилактика всегда лучше лечения.

 

24 April 2025, 21:01
24 April 2025, 21:02

Asset Publisher