Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Последствия неправильного прикуса

В течение двух десятилетий распространенность зубочелюстных аномалий у детей увеличилась с 50% до 65-70%, и она продолжает расти. Специалисты отмечают, что эта проблема обусловлена тем, что меньше женщин стало кормить младенцев грудью, уже в 2 месяца переводя детей на смеси. Также на развитие челюсти влияет характер прикорма — отказ от твердой пищи в пользу пюре. Все это приводит к недоразвитию нижней челюсти, ее дистальному положению и инфантильности жевательной и мимической мускулатуры. Всё чаще в своей практике встречаюсь с родителями, которые оставляют без внимания мои рекомендации о необходимости ортодонтического лечения.

Неправильный прикус, криво растущие или торчащие вперед зубы – это уже само по себе не слишком красиво. А кроме того, такое строение зубочелюстной системы нарушает гармоничность лица, и этого уже не скроешь, закрывши рот ладошкой. Выдвинутая вперед или неровная нижняя челюсть либо, наоборот, слишком выдающаяся верхняя челюсть и оттопыренная верхняя губа, асимметричное лицо – все это не украшает человека и может стать причиной возникновения комплексов по поводу своей внешности. А это означает низкую самооценку, трудности в общении с противоположным полом, невозможность работы с людьми. В результате страдают и личная жизнь, и карьера, и социальная жизнь.

Если прикус неправильный, то при еде жевательная нагрузка на зубы оказывается неравномерной. Т.е. зубы, которым приходится больше работать, расшатываются, и эмаль на них стирается .Если зубы растут очень плотно, то тщательно вычистить их бывает затруднительно. Недостаточная гигиена зубов приводит к скоплению болезнетворных бактерий, вызывая стоматологические проблемы, такие как кариес и пародонтит.Криво растущие зубы могут постоянно травмировать десны. Последние будут воспаляться, кровоточить, и закончится все сначала гингивитом, затем хроническим пародонтитом и в конце концов потерей зубов.

Неправильный прикус может привести к нарушениям работы сустава, соединяющего висок с нижней челюстью. Результатом будут боли при еде, головные боли, мигрени, напряжение и боли в шее и спине.

При неверном расположении челюстей нарушается артикуляция. Человек шепелявит, гнусавит, говорит с присвистом или не в состоянии правильно произнести некоторые звуки. Обычно такие речевые дефекты идут еще из детского возраста. И если ребенку вовремя не исправить прикус, то все они останутся с ним и во взрослой жизни.

При выраженном неправильном прикусе человек не в состоянии дышать носом и переходит на дыхание через рот. А это, в свою очередь, несет риски развития заболеваний лор-органов – отитов, тонзиллитов, гайморитов, ангин. К тому же, неправильно расположенные, кривые зубы трудно тщательно очистить от остатков пищи, которые скапливаются во рту и становятся источником постоянной инфекции. Это тоже способствует возникновению воспалительных процессов в лор-органах.Из-за аномального прикуса человек не в состоянии плотно смыкать зубы, и вследствие этого он недостаточно тщательно пережевывает пищу. Это приводит к тому, что плохо измельченная пища попадает в желудок, на который приходится дополнительная нагрузка. Плохо переработанная пища становится причиной воспалительных процессов, расстройств пищеварения. Неправильный прикус провоцирует такие болезни желудочно-кишечного тракта, как гастриты и энтероколиты.Обычно все признаки аномалий прикуса и формирования зубного ряда видны уже в детском возрасте. И именно тогда лечение наиболее эффективно. Ведь костная ткань у детей еще только формируется и легко поддается исправлению.Но исправить прикус можно и во взрослом возрасте, просто это будет сложнее.

Врач- стоматолог: Ивашкина Е.В.

26 March 2024, 16:55
26 March 2024, 16:55

Asset Publisher