Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

РОДИТЕЛЯМ как уберечь наших детей ОТ НАРКОТИКОВ

Уважаемые родители! Наркомания - это болезнь, которая выражается психической и физической зависимостью от наркотиков и приводит к тяжёлым нарушениям всех функций организма и психики . Детская и подростковая наркомания - это бич нашего времени, современная мода на наркотики, делает зависимым многих молодых людей. Наркотические вещества становятся более доступные в цене, а их объёмы на чёрных рынках стремительно растут. Коварство наркотической зависимости заключается в том, что и сам потребитель, и окружающие, слишком поздно понимают, что речь идёт не о баловстве, а о болезненном пристрастии. Широкая распространённость так называемых "лёгких наркотиков" привлекает многих молодых людей. Они недооценивают их вред, кроме того, искренне верят, что могут контролировать ситуацию и прекратить употребление в любой момент. Проблема наркомании ещё и в том, что болезнь является главным источником распространения венерических заболеваний, СПИДа. Наркотики, как и алкоголь, самый быстрый и простой способ получить удовольствие. Абсолютно все наркотики являются ядами, поражающими все системы органов и тканей, особенно центральную нервную систему, печень и почки. Как правило, люди даже с крепким здоровьем при регулярном употреблении живут не более 10 лет. Часто причиной смерти является передозировка. Многие наркоманы склонны к суициду из за того, что страдают от нарушения психики. В последнее время наркомания значительно помолодела и нередки случаи, когда приобщение к наркотикам происходит в школьном возрасте. Многие родители ошибочно думают, что если на руках нет следов инъекции, то беспокоится нечего. Однако в большинстве случаев наркотические вещества нюхают, курят, вдыхают. Если есть подозрение, что ваш ребёнок принимает наркотики, признаки этого хорошо заметны: изменяется поведение подростка, он начинает "шифроваться", уединяться, закрываться в комнате или в ванной. Возникают возросшие не мотивированные финансовые запросы, падает интерес к учёбе и увлечениям. Вследствие чего снижается успеваемость, ребёнок слишком много времени проводит вне дома. При разговоре с ним несёт откровенную чушь, на вопрос отвечает не по существу, часто смеётся без видимых на то причин. Родителей должно насторожить если у их сына или дочери отмечается повышенная жажда, неутомимый или сниженный аппетит, нарушенный сон, красные или блестящие глаза, широкие или суженные зрачки не зависимо от освещения, бледное или красное лицо, ослабление памяти. Лучше всего от пристрастия к наркотикам подростка убережет крепкая дружная семья, в которой принято делится своими переживаниями и приглашать в дом друзей. Родителям не стоит закрывать глаза на проблемы наркотиков, даже если дома кажется всё благополучно. Обладайте своей информацией о последствиях употребления наркотиков, чтобы во время ответить на возникающие у детей вопросы. Не испытывайте ни свою судьбу, ни своё здоровье. Не играйте в игру, в которой не бывает победителей.

Из анализа работы наркологической службы ГБУЗ " Лунинская РБ": у врача нарколога состоит на учёте с употреблением наркотических веществ - 13 человек, из них 8 человек по решению суда с диагнозом: Пагубное употребление каннабиоидов ( марихуана). К сожалению в сентябре 2023 года взят на учёт ребенок с диагнозом: Психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением летучих растворителей. Пагубное употребление. Данное употребление летучего растворителя могло привести к летальному исходу.

Врач психиатр-нарколог: Черкасов В.В.

21 September 2023, 16:48
21 September 2023, 16:48

Asset Publisher