Здоровый образ жизни – краеугольный камень крепкого иммунитета. Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, свежий воздух, регулярная физическая активность, достаточный сон – вот основные составляющие. Важно включать в рацион фрукты, овощи,  нежирное мясо и рыбу.

Закаливание – отличный способ повысить устойчивость организма к неблагоприятным факторам. Начинайте с малого: воздушные ванны, контрастный душ, обтирания. Важно соблюдать постепенность и следить за реакцией ребенка.

Соблюдение гигиены – важный фактор защиты от инфекций. Регулярное мытье рук с мылом, особенно после посещения общественных мест, поможет предотвратить распространение болезнетворных микроорганизмов.

В случае частых заболеваний, консультация с педиатром необходима. Врач может назначить дополнительные обследования и, при необходимости, иммуномодулирующие препараты. Самолечение недопустимо!