Здоровый образ жизни

Обычно мы думаем, что почки — это орган,  который образуют мочу, выводит шлаки. Это очень важно, иначе произошло бы отравление продуктами распада веществ нашей жизнедеятельности. Но у почек есть и много других важных функций. Одна из серьезнейших — это регулирование артериального давления, водно-электролитного баланса, поддержка постоянства наших микроэлементов в организме. 

Кроме того, почки участвуют в минерально-костном обмене, вырабатывают гормон D, который обеспечивает крепость костей и нормальную жизнь. Еще почки вырабатывают эритропоэтин, который стимулирует насыщение гемоглобина железом и поддерживает уровень гемоглобина в организме. Это основные функции, но есть еще и другие, поэтому к почкам нужно относиться внимательно.

Симптомы болезней почек могут проявляться не сразу. Только при снижении их функции приблизительно на 70% появляются первые симптомы почечной недостаточности.

Отеки - частый симптом болезней почек. Если есть отеки — значит, почки не справляются с выведением натрия, он остается в организме, а так как высокая концентрация этого вещества опасна для организма, организм разбавляет его за счет задержки воды. Излишний раствор натрия с водой откладывается в тканях, во внутренних полостях, поэтому появляются отеки, одышка. Вследствие отеков повышается артериальное давление, потому что увеличивается объем циркулирующей крови, сердцу становится тяжело. Это первые симптомы. Если вы чувствуете серьезное снижение работоспособности, это может указывать на то, что с почками что-то не так. Нежелание завтракать, обедать, появляется анорексия. Это очень плохой симптом: если человек не будет есть, его состояние будет ухудшаться. Ведь организму нужно жить, и он будет есть самого себя, начнет худеть, а продукты распада тканей пойдут в почки, и процесс усугубится.

При появлении подобных симптомов нужно исключить патологию почек. С жалобами, а затем результатами анализов сначала можно прийти к терапевту.

Чтобы проверить работу почек, нужно сдать общий анализ мочи, биохимический анализ крови на креатинин, мочевину. Но не всегда эти симптомы обусловлены почечной патологией, так как они не специфичны.

            Даже при отсутствии каких либо жалоб хотя бы раз в год нужно сдать стандартную схему: общий анализ мочи и биохимический анализ крови на креатинин и мочевину. А еще стоит добавить гемоглобин и холестерин, после чего идти к терапевту. 

Кисты- часто встречающаяся патология. Это может быть результат перенесенного пиелонефрита, который некоторые переносят даже на ногах. Часто пациенты с заболеваниями почек не замечают этого, если нет высокой температуры. Два-три дня познобило, человек воспринимает это как простуду, а это может быть инфекция мочевыводящих путей. Она прошла, организм справился, но образовалась киста. К сожалению, эти образования могут перерождаться в злокачественные опухоли. Очень редко, но могут. 

Если у человека есть кисты, нужно раз-два в год делать УЗИ почек и наблюдать, растут ли они. Если увеличились в размере, обязательно нужно сделать МРТ и показаться урологу, он определит, что делать. Если киста не передавливает мочевыводящие пути и находится в толще почки, она безобидна. Но если вдруг появился дискомфорт — это повод сделать УЗИ и прийти на прием к урологу.

Пиелонефрит- еще одна очень частая патология, многие пациенты переносят его на ногах, если нет высокой температуры и не сдавали анализы. После такого почки внезапно для человека становятся больными. Из всех  нефрологических заболеваний пиелонефрит занимает 30–40% случаев.

Есть несколько видов этого заболевания. Есть обструктивный пиелонефрит, он появляется вследствие того, что произошла задержка выделения мочи из-за камня или другого процесса, а есть необструктивный — первичный, гематогенный пиелонефрит, который может быть связан, в том числе с кариесом зубов. Кровь с возбудителем может попасть в почки, поэтому если у вас больные зубы и вы не ходите к стоматологу, высока вероятность, что позже вы можете попасть к нефрологу, а это более серьезно. Надо очень внимательно относиться к этому.

Наиболее частый признак пиелонефрита — это ознобы, учащенное мочеиспускание, ночное мочеиспускание. Обычно здоровый человек ночью не должен вставать в туалет, если только он не выпил много жидкости.

Есть такое понятие- хроническая болезнь почек. Оно объединяет всех пациентов, у которых в течение трех и более месяцев наблюдается нарушение функции почек, оно выражается снижением скорости клубочковой фильтрации. Разделяют пять стадий. Если первые три стадии можно считать начальными, то четвертая стадия — преддиализная, а пятая — когда почки совершенно не работают.

Каждый десятый житель планеты имеет хроническую болезнь почек, но до пятой стадии доживают порядка 1%. Важно своевременно диагностировать хроническую болезнь почек и замедлить ее. Если заболевание выявлено на ранней стадии, современные методики замедления прогрессирования очень эффективны. Причиной хронической болезни почек может быть любое заболевание — и сахарный диабет, и длительная артериальная гипертония, и тот же пиелонефрит, и вообще иммунопатология почек. Поэтому нужно сдать анализы, выявить причины, и врач составит план лечения.

К народной медицине надо относиться очень внимательно, потому что идеально чистой травы не существует — никто не знает, где ее собрали, где она росла.

Трава впитывает в себя не только полезные, но и ряд других веществ, которые могут серьезно ухудшить здоровье человека. Поэтому к этим средствам надо относиться очень и очень внимательно. Они не всегда бывают безопасными — тот же лист брусники, который является общепризнанным антисептиком, благотворно влияющим на прекращение мочевой инфекции, — его нельзя принимать дольше 10 дней. Все рассказы про травы, которые улучшают работу почек чуть ли не как живая вода, — неправда, такого не бывает. Нужно помнить главный принцип медицины — не навредить. 

Для почек полезны естественные, свежие продукты, из которых хорошая хозяйка или повар приготовят вкусное блюдо. Вредны продукты длительного хранения с большим числом различных консервантов, потому что там очень много фосфора, натрия — ядов, которые уничтожают бактерии, чтобы продукт долго хранился. Эти вещества на почки действуют действительно как яд. Поэтому питайтесь естественной пищей, если позволяет бюджет. Тогда вы сохраните свои почки.

Если вы хотите сохранить почки, советую внимательно относиться ко всем лекарствам, которые вы принимаете. Обязательно читайте инструкцию. Производитель пишет, опасно ли это лекарство для почек или нет. Если написано, что опасно, то там же будет написано, что нужно сдать кровь на креатинин и рассчитать дозу этого лекарства. Если вы принимаете этот препарат, не зная функционального состояния своих почек, то вы можете ухудшить их работу. Поэтому, прежде всего, нужно избегать случайных лекарств. 

Не надо ориентироваться на рекламу и с легкостью принимать обезболивающее, которое преподносят как средство от любых болей. Как правило, в инструкциях ко всем этим лекарствам написано, что они могут привести к серьезным осложнениям на почки.

Еще важный момент. Нельзя не контролировать артериальное давление, особенно людям, склонным к повышению. Многие говорят: «Я эмоциональный, неудивительно и не страшно, что у меня высокое давление». А это страшно, потому что высокое давление повреждает почки. Неважно, по каким причинам поднимается давление, нужно его контролировать, чтобы сохранить свои почки.

И еще одна причина поражения почек — курение. Лучше бросить курить. Что касается алкоголя — в умеренном количестве порядка 50–75 граммов сухого вина благотворно действует на почки, но алкоголь стимулирует их работу. Если пациент думает, что он выпьет и тем самым поможет их работе, ему надо представить почку в виде лошади, которая тянет телегу в виде нашего организма. Каждая рюмка алкоголя — это кнут для нашей лошади, она повезет побыстрее, но ничего хорошего в этом нет. Так вы только стегаете почки. 

Врач-хирург Казаков Н.А.