Публикатор

Отображение сетевого контента (Глобально)

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Отображение сетевого контента (Глобально)

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 июня 2021, 14:55
21 июля 2021, 16:33

Видеоролики

Ты сильнее без алкоголя

Ты сильнее без алкоголя

Инфаркт можно предупредить!

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Горькая правда о сахаре

— 8 Предметов на странице
Показывается результатов: 1 - 8 из 40.

Публикатор

Туалет уха

Ухо человека состоит из трёх отделов: наружного, среднего и внутреннего.

Наружное ухо включает ушную раковину и наружный слуховой проход. В свою очередь наружный слуховой проход состоит из двух отделов: наружного – перепончато-хрящевого и внутреннего – костного. В перепончато-хрящевом отделе слухового прохода кожа покрыта волосами, снабжена сальными и серными железами, последние выделяют секрет коричневого цвета, создавая свой микроклимат в ухе.  Волосы и сера препятствуют проникновению в ухо инородных тел. Ушная сера обычно выпадает из слухового прохода из-за особого роста волос и продвижения к ушной раковине во время жевания и разговора.

Однако при неправильном туалете уха мы не только не помогаем слуховому проходу избавиться от излишков серы, но и можем навредить.

Как уже было сказано, сера сама продвигается к ушной раковине, поэтому достаточно просто очищать вход в наружный слуховой проход. Можно делать это осторожными круговыми движениями пальцем или ватным тампоном, ватной палочкой, не проникая глубоко внутрь.

Кстати, далеко не все читают предупреждение на упаковке с ватными палочками: не применять на внутренних частях уха, носа, глаза!

Из-за возможности повреждения кожи слухового прохода, а в некоторых случаях даже барабанной перепонки, развития воспаления ни в коем случае нельзя чистить ухо, проникая глубоко в проход! Даже если Вам повезёт, и целостность слухового прохода не будет нарушена, « очищая » таким образом ухо, Вы как бы утрамбовываете серу, перемещая её глубже в костный отдел, где нет движения при жевании и процесса самоочищения. Так формируется серная пробка.

Наиболее травматичны такие «предметы» для туалета уха, как спички, булавки, шпильки, ручки, карандаши и т. д.

Повторюсь, что наиболее правильным будет после водных процедур осторожно круговыми движениями убрать излишки серы пальцем, ватной палочкой или ватным тампоном, не проникая внутрь слухового прохода.  У детей, особенно грудного возраста, рекомендуется проводить туалет ватным тампоном ( не палочкой!).

Для улучшения удаления серы можно использовать ушные капли А-Церумен, 3% раствор перекиси водорода, физиологический раствор. Однако каплями нельзя пользоваться при нарушении целостности барабанной перепонки ( перфорации при хронических и острых отитах).

Для удаления серной пробки оториноларингологи используют как механическое удаление специальными инструментами под визуальным контролем, так и промывание слухового прохода. Промывание противопоказано при дефекте барабанной перепонки, проводится раствором определённой температуры, поэтому не советую проделывать это самостоятельно в домашних условиях.

Хочу отметить, что использование внутриканальных наушников, слуховых аппаратов способствует развитию серных пробок. И таким людям следует чаще обращаться к врачу для осмотра.

Слух у человека является одним из важнейших способов восприятия окружающего мира, общения и получения удовольствия от жизни. Поэтому постарайтесь правильно ухаживать за органом восприятия слуха – ухом, не навредите себе при кажущейся такой простой процедуре – туалете уха.

 

Оториноларинголог   Новикова Г. В.

19 апреля 2024, 16:20
19 апреля 2024, 16:21

Публикатор