Здоровый образ жизни

«Алкоголь гораздо больше горя причиняет, чем радости, все­му человечеству, хотя его и употребляют ради радости»— писал И. П. Пав­лов.

Систематическое злоупотребление спиртным приводит к снижению умственных способностей, снижению внимания, утрате способности к творчеству.

Характерным признаком алкогольного вырож­дения, деградации личности является утрата работоспособности. Пьянство наносит огромный вред производству. Это и снижение производительности труда, и опоздания на работу, и прогулы, и брак, и срыв планов, и длительный простой оборудования.

Установлено, что каждое третье дорожно-транспорт­ное происшествие совершается людьми, находящимися в состоянии опьянения. Законода­тельством предусмотрена за это уголовная ответствен­ность. 

Совершение преступления в состоянии опьянения является отягчаю­щим обстоятельством, потому что даже малые дозы алкоголя (25—30 г) ослаб­ляют восприятие, снижают внимание, сосредоточенность, замедляют скорость реакций на внешние воздействия.

Различают несколько уровней развития алкоголизма.

1. Первый (начальный) уровень.

Алкоголь употребляется редко. В этот период при приеме алкоголя возникают неприятные ощущения от запаха, вкуса, а также от самого опьянения.

2. Второй уровень (эпизодическое употребление алкоголя).

В небольших дозах алкоголь уже хорошо переносится, вызывает эйфорию, которая делает его прием привлекательным.

3. Третий уровень (высокий риск развития алкоголизма).

В этих случаях проявляется усиление действия спиртного, которое вызывает чувство эйфории, активности и расслабления. При приеме алкоголя отмечаются приятные ощущения и в очень незначительной степени — неприятные. Алкоголь употребляется более двух раз в месяц. Появляется утренняя астения, отмечается положительное отношение к алкоголю. Алкоголь принимается с целью улучшить настроение, достичь расслабления, весело провести время в компании.

4. Четвертый уровень (выраженная зависимость от алкоголя).

Употребление алкоголя происходит систематически, несколько раз в неделю, причем не только в вечерние часы, но и днем. Эйфория от алкоголя очень яркая, он используется как регулятор поведения и настроения. Теряются взаимоотношения с внешней средой, появляется пренебрежение интересами семьи, пропадают связи со старыми знакомыми, но возникают новые — с теми употребляет алкоголь в таких же количествах.

5. Пятый уровень (физическая зависимость от алкоголя).

В этот период формируется повышенная переносимость спиртного на фоне психической зависимости от алкоголя пропадает рвотная реакция на передозировку. В периоды опьянения нарушается память, появляются симптомы похмелья или абстинентного синдрома. Он сопровождается обидчивостью, тревожностью, ощущением разбитости. Появляются головные боли, потливость, снижение аппетита, утренняя тошнота, рвота, озноб, дрожание конечностей. У подростков похмелье короче — от 24 до 36 ч, а у взрослых — до 8 суток.

Основные мотивы приема алкоголя в этой стадии — устранение плохого самочувствия, уход от реальности, ликвидация неприятностей.

6. Шестой уровень (конечный уровень распада личности).

Признаки предыдущего этапа алкоголизма усиливаются, а также появляются новые симптомы. Психическая зависимость от алкоголя заменяется физической зависимостью. Форма опьянения меняется, появляются озлобленность, страхи, галлюцинации, снижается настроение, постепенно развивается алкогольное слабоумие.

В заключении хочется напомнить, что алкоголь действительно яд. Это вещество из одного ряда с ацетоном. Также отравляет и убивает нервные клетки организма. А опьянение -признак дезорганизации мозговой деятельности, вызванной отравляющим веществом. Научными данными твердо установлено, что благодаря усиленной концентрации алкоголя в коре головного мозга происходит склеивание красных кровяных телец и создаются условия, при которых нейроны гибнут в больших количествах. После каждого приема спиртных напитков остается целое кладбище нервных клеток, которые, как известно, не восстанавливаются. И чем больше выпито этого яда, тем обширнее разрушение мозга. Эксперты считают, что двухнедельный запой убивает такое же количество нервных клеток, как легкое сотрясение мозга. Нетрудно представить, что будет с человеком, если его раз или два в месяц бить по голове. Изменения в мозгу происходят постепенно, они долго остаются незамеченными, поскольку касаются самых высших отделов коры головного мозга, где происходит активная мыслительная работа, где возникают самые сложные ассоциации. Со временем это снижение умственного уровня человека становится более выраженным и заметным прежде всего по результатам его творчества, по его изменившемуся характеру Не может оставить равнодушным каждого патриота своей Родины и появление умственно неполноценных детей как результат употребления спиртных напитков их родителями. Давно известно, что народ, не употребляющий алкогольные напитки, при прочих равных условиях является более здоровым в физическом, умственном и нравственном отношениях, чем тот, у которого потребление алкоголя получило широкое распространение.

При массовом употреблении алкоголя увеличивается число людей с явлениями преждевременной деградации, безнравственного поведения. Еще Аристотель метко заметил: "Опьянение есть добровольное сумасшествие человека".

В течение миллиардов лет на планете Земля создавалось чудо, может быть, единственное во всей вселенной - разум человека. Это потребовало преодоления множества препятствий. А ныне ясный и чистый человеческий разум, увы, по воле самих людей уничтожается наркотиками, среди которых самым опасным и широко распространенным является алкоголь, яд, который в состоянии не только остановить прогресс человеческого гения, но и привести его к деградации.

C нашей точки зрения в окружающем мире можно получать массу удовольствий и без алкоголя, при этом осчастливить себя, свою семью, детей и внуков.

Здоровья всем вам!

Врач психиатр нарколог Черкасов В.В.