Здоровый образ жизни

Регулярное включение газировки в рацион может очень сильно подорвать здоровье полости рта, привести к развитию серьезных стоматологических проблем. Наибольшую опасность представляют высокая кислотность, большое содержание сахара – одни из главных причин болезней ротовой полости. Доказано, что употребление газированных напитков оказывает существенный вред, особенно если сладкая газировка или покупные соки употребляются детьми и людьми в возрасте. Разнообразные газированные напитки манят детей ярким насыщенным цветом, «веселящимися» в стакане пузырьками и приятным вкусом. Отказаться от лимонада, колы и других аналогичных продуктов ребенок не может. Ежегодно родители покупают упомянутую вкусняшку своим малышам и деткам постарше, даже не подозревая, что собственными руками разрушают детское здоровье, особенно если газированные напитки с сахаром появляются на столах очень часто.

Можете себе представить, что вы добавляете на стакан чая пять или даже 10 ложек сахара? А ведь именно столько сахара содержится в лимонаде. Из-за этого подобные напитки не утоляют жажду, а, напротив, усиливают ее. Кроме того, избыток сахара нагружает незрелую поджелудочную железу и может вызвать нарушение работы этого органа. Сладкая газировка может стать виновницей истощения и ожирения. Если дать малышу этот напиток перед употреблением пищи, он откажется от еды. Дело в том, что организм употребил сахар, и чувство голода притупилось. При этом ребенок получил совершенно пустые калории, в то время как, ему необходимы минералы, витамины и другие полезные вещества, содержащиеся в пище. Подсластители, содержащиеся во многих газированных напитках, способствуют количественному росту бактерий, которые преобразуют сахар в кислоту, разрушают зубы, вызывают развитие кариеса.

Следующий компонент газировки — углекислый газ. Именно благодаря этому компоненту появляются пузырьки, приятно щиплющие язык. Но в желудке они запускают негативные процессы, которые приводят к появлению гастрита, а также язвы желудка.

Основу вкуса газированной воды составляют концентраты — обычно лимонная или ортофосфорная кислоты. Обе они разрушают зубную эмаль. А ортофосфорная кислота еще и нарушает минерализацию костей, вызывая их ломкость. Привычка пить сладкие газированные напитки через трубочку, чтобы не вредить зубам, на самом деле не решает проблему, так как при таком способе употребления в первую очередь страдает задняя поверхность зубов. При большом количестве и частоте употребления лимонадов наша поверхность эмали и дентина становится более шероховатая. Она визуально матируется и приобретает микропористость, потому что эта кислота нарушает всю привычную микрофлору, нарушает минеральный состав, поверхностно получается химический ожог. По мере того как эмаль истончается, повышается чувствительность к горячим, холодным, сладким, кислым продуктам.

Если совсем отказаться от питья сладких газировок не получается, необходимо минимизировать негативное влияние. После употребления газировок нельзя сразу чистить зубы— это может привести к повышенной чувствительности. Лучше прополоскать рот обычной водой - это позволит смыть кислоты, сахар, оставшиеся после газировки и снизит их воздействие на эмаль.

Врач-стоматолог: Ивашкина Е.В.