Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

14 January 2026

Профилактика осложнений и заболеваний у детей при переохлаждении

14 January 2026

Переохлаждение у детей, особенно в зимний период, является распространенной проблемой, требующей внимательного отношения со стороны родителей и опекунов. Недостаточная защита от холода может привести к серьезным...

Подробнее
Просмотров: 2
09 January 2026

Как запланировать профилактический осмотр у врача

09 January 2026

Профилактический осмотр у врача – это инвестиция в ваше здоровье и долголетие. Регулярные обследования позволяют выявить заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно. Но как правильно спланировать...

Подробнее
Просмотров: 5
08 January 2026

Профилактика осложнений неинфекционных заболеваний

08 January 2026

Неинфекционные заболевания (НИЗ), такие как сердечнососудистые, рак, хронические респираторные заболевания и диабет, являются основной причиной смертности во всем мире. Однако, значительную часть смертей и...

Подробнее
Просмотров: 7
25 December 2025

Как отказаться от употребления алкоголя в новогодние праздники: чем опасно употребление алкоголя

25 December 2025

Новогодние праздники – это время радости, встреч с близкими и, к сожалению, часто – обильных возлияний. Однако, важно помнить, что чрезмерное употребление алкоголя может обернуться серьезными последствиями для...

Подробнее
Просмотров: 20
23 December 2025

Как приготовить праздничный полезный стол без вреда для здоровья: советы врачей

23 December 2025

Праздничный стол – это всегда изобилие, но изобилие не всегда полезно. Как же совместить радость от вкусной еды и заботу о своем здоровье? Врачи рекомендуют тщательно планировать меню, отдавая предпочтение свежим,...

Подробнее
Просмотров: 16

Asset Publisher

Asset Publisher