Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Влияние сигар на мужское здоровье

Курильщики сигар подвержены риску смерти от  тех же заболеваний, которые поражают курящих людей.

Кроме того, даже если вы изо всех сил стараетесь немедленно выпустить дым, ваш рот все равно впитывает содержащиеся в нем вредные вещества в тот момент, когда вы делаете затяжку.

В сигарном дыме содержится более высокий уровень специфичных для табака нитрозаминов, которые могут приводить к раку легких и полости рта, чем в сигаретном дыме.

Влияние сигар на мужскую репродуктивную систему столь же негативно, что и от обычных сигарет.

  1. Происходит значительный ущерб для кровеносной системы, сужаются сосуды, изменяется состав крови. Это сказывается на работе всех органов без исключения!

Процесс происходит медленно, но постепенно снижается выработка тестостерона, возникают изменения в работе внутренних органов и снижение сексуального влечения.

  1. Также курение является причиной рака предстательной железы у мужчин.
  2. Содержащиеся в сигаретах токсины наносят серьезный ущерб системе кровообращения человека, создавая, таким образом, угрозу репродуктивным функциям организма.
  3. Наибольший вред курение наносит качеству мужской спермы: уменьшается как само количество сперматозоидов, так и их качество, а также снижается шанс, что сперматозоид сможет достигнуть яйцеклетки и оплодотворить ее. Как итог- мужское бесплодие!

Вероятность развития проблем с потенцией у курящих мужчин в два раза выше!

13 November 2025, 10:33
13 November 2025, 10:33

Asset Publisher

Asset Publisher