Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Диспансеризация. Онкоскрининг

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Горькая правда о сахаре

Маммография

Маммография

ЗОЖ. Вредные зависимости

ЗОЖ. Вредные зависимости

ЗОЖ. Диспансеризация

ЗОЖ. Диспансеризация

ЗОЖ. Контроль АД

ЗОЖ. Контроль АД

— 8 Items per Page
Showing 1 - 8 of 11 results.

Asset Publisher

SOS – наркомания это опасно

Наркотики – это ядовитые вещества, поражающие в первую очередь нервные клетки, психику человека и необратимо разрушающий весь организм;

- это яды, отличающиеся от остальных тем, что способны после кратковременного, даже однократного приема вызвать жестокую физическую и психическую зависимость.

Распространение наркомании в последние годы вызывает обоснованное беспокойство и тревогу в обществе. Наркомания приобретает характер эпидемии, поражает наиболее уязвимую часть общества: детей, подростков, молодежь. Именно этот контингент попадает в беду по неведению, из-за любопытства, легкомыслия, стремлению подражать лидеру, недостаточной информированностью о последствиях наркомании.

Наркотики - это болезнь, которая влечет за собой тяжёлые социальные последствия. Создается угроза здоровью общества, рождаются физически и психически неполноценные дети, падает трудоспособность, растет преступность, увеличивается риск передачи ВИЧ-инфекции, распространяется СПИД, вовлекается все новые, более молодые лица к принятию наркотиков (каждый наркоман в течение года вовлекает до 10 человек), повышается смертность.

Приобщение подростков к наркотическим веществам всегда происходит на фоне их алкоголизации и табакокурения. За последние три года в Пензенской области число наркоманов выросло в 2 раза. На официальном учете у врача нарколога в ГБУЗ «Лунинская РБ» состоит 12 человек. Только эту цифру нужно увеличить в 10-15 раз. Все это указывает на важность роли учителей, просветительской деятельности, где также должны участвовать медицинские работники, преподаватели техникумов, ВУЗов, представители общественных молодежный организаций.

В профилактической работе с подростками и молодежью, помимо теоретических знаний, необходимо стремиться к формированию мотивации к изменению поведения в пользу отказа от наркотиков, раскрывать возможные последствия для их здоровья, материального благополучия, потери друзей, уголовного наказания.

Если вы подозреваете своего ребенка в употреблении наркотиков

Увы, от этой напасти не застрахована ни одна семья, где есть дети. Даже самый благополучный ребенок может попасть в дурную компанию.

Родители должны постоянно наблюдать за поведением сына или дочери. Вы должны знать о том, что наркомания возникает не за несколько часов, не от первой покупки анаши или от употребления каких – либо таблеток. Она развивается в течении одного или нескольких месяцев еще до начала регулярного употребления наркотиков. И в это время вы можете заметить изменения в поведении своего ребенка. В этот момент он еще не болен и его можно спасти от наркомании.

Если вы упустите время, то продолжение употребления наркотиков (так называемый экспериментальный период) очень быстро завершается, превращаясь в болезнь, на лечение которой потребуется многие и многие месяцы и годы.

Что делать, если вы подозреваете своего ребенка в употреблении наркотиков?

- Не впадайте в панику.

- не читайте ему мораль и не в коем случае не угрожайте и не наказывайте его

- не верьте его заверениям, что он сможет справится с этим сам, без специальной помощи, попытайтесь уговорить его обратится к специалисту.

- купите в аптеке мульти тест на наркотики и проверьте его в домашних условиях.

- рекомендуем сразу обратится в наркологическую больницу к врачу наркологу.

К данной проблеме будем возвращаться и в дальнейшем.

В.В. Черкасов

Врач нарколог

26 November 2024, 15:55
26 November 2024, 15:55

Asset Publisher